Hay un tipo de miedo que nos ayuda
a mantenernos alertas y seguros, este miedo sirve como indicador para evitar un daño o accidente.
Hay otro tipo de miedo y este nos ocasiona
realmente daño y es cuando recreamos
imaginaciones de sucesos que creemos
pueden pasar en un futuro inmediato o lejano, tal vez a veces también por recrear y mezclarlos con sucesos y memorias pasadas.
Este miedo nos impide vivir el momento presente pues consume este mismo momento e instante.
Mientras estamos aquí y ahora la imaginación crea una ilusión de llevarnos virtualmente a acontecimientos que no están pasando pero al perder el control de la mente vivimos esa ansiedad como algo muy real y presente.
El simple hecho de ser consciente de esto
y observarlo cuando estamos inmersos en ese rol, ayuda a desapegarse de ese miedo e imaginación, y a no identificarnos con esos pensamientos.
Gracias.
