El curso online de Respiración Consciente es un botiquín de respiraciones yóguicas que cualquier persona puede aprender para poderlo utilizar y realizar en su día a día. No es necesario esperar a pasar por una crisis o malestar, pues su práctica y conocimiento ya de por sí evita ciertas situaciones incómodas, caóticas o descontroladas.
Su práctica va creando un significativo y notorio cambio a nivel físico, mental y emocional. Gracias a estas técnicas terapéuticas se consigue mantener el estado presente y el cese del parloteo mental.
También por medio de la respiración consciente aumentamos los niveles de serotonina y disminuimos los niveles de cortisol, regenerando y reforzando así todo nuestro sistema vital e inmunológico.
También por medio de la respiración consciente aumentamos los niveles de serotonina y disminuimos los niveles de cortisol, regenerando y reforzando así todo nuestro sistema vital e inmunológico.
Me he afiliado a este curso para ofrecerlo porque por mi conocimiento y práctica en estas terapias, considero y sé que es esencial y básico para el bienestar, equilibrio y conexión que nos aporta siempre una clara paz, sosiego mental y concentración plena sin ningún tipo de esfuerzo.
Quien así lo practica y lo vive de forma integrativa, sabe muy bien de lo que aquí hago mención y todo ello va más allá de las palabras o de cualquier descripción explicativa.
Claramente su sencilla y cómoda práctica aporta un antes y un después en nuestras vidas de mejoras, estabilidad y crecimiento personal.
Una respiración agitada es igual a una mente agitada. Con el Pranayama (control de la respiración y energía vital) se consigue ese control consciente para dominar la mente y expandir la conciencia. Es la conexión y equilibrio con el cuerpo, mente y espíritu.
Por medio de la respiración consciente transformamos y sanamos nuestras emociones.
Una vez aprendido e integrado o también por supuesto a la vez que se va realizando el aprendizaje, también es muy bonito y muy gratificante si asi uno lo considera, el poder realizarlo con otras personas o junto a los niños, pues gratamente sorprende la rapidez con la que los niños integran y expresan el conocimiento natural e innato de nuestro ser, esa nuestra orientación y cualidad intrínseca de Ser, que socialmente la gran mayoría de las veces vamos perdiendo o distorsionando. Y así pues compartimos y extendemos conciencia hacia nuestros seres más allegados, la cual sigue extendiéndose constantemente hacia todos y hacia todo. En la existencia realmente no existe cercanía o lejanía, todo y todos somos Existencia y Consciencia, compartiéndose y retroalimentándose así misma en expansión y a su vez en un recogimiento interno e infinito.
¡Gracias! Si quieres empezar a ver los resultados puedes entrar en este enlace (Curso Respiración Consciente) por el cual La Senda Consciente está afiliada y puedes ver el coste del curso y más información para recibir las clases y material cómodamente en el momento que así lo requieras.
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